[...] Wtedy pierwszy raz w życiu naprawdę bałem się o własne życie! Ja: Ile bierzecie hormonu wzrostu? Czy to prawda, że nawet do 48 jednostek dziennie? Mr X: (śmiech). Tak, podobnie jak testosteron 1g dziennie (znów się śmieje). To jakiś nonsens. W fazie budowania masy mięśniowej 8 jednostek, max 10 a jak się zbliżają mistrzostwa to tak do 20 [...]
[...] mówcą, nie świadczy o tym iż jest moim idolem. Podobnie jak Jezus z Nazaretu, potrafił ludziom wodę z mózgu robić, a Goyę przerobić na Moneta. Moich idoli możesz znaleźć pod takimi hasłami jak Johnny Rotten czy Jello Biafra A że jestem socjalista? Musiałbym być idiotą by będąc robolem propagować ustrój inny niż socjalizm, notabene bardzo [...]
[...] mówcą, nie świadczy o tym iż jest moim idolem. Podobnie jak Jezus z Nazaretu, potrafił ludziom wodę z mózgu robić, a Goyę przerobić na Moneta. Moich idoli możesz znaleźć pod takimi hasłami jak Johnny Rotten czy Jello Biafra A że jestem socjalista? Musiałbym być idiotą by będąc robolem propagować ustrój inny niż socjalizm, notabene bardzo [...]
[...] mnie sprzątanie mieszkania. Efekt był taki, że wieczorem czułem się jak bym miał zaraz zejść z tego świata. Nawet leżenie mnie męczyło %-) Trening dnia dzisiejszego stał pod ogromnym znakiem zapytania. Wręcz przypuszczałem, że go nie zrobię, ale jak się obudziłem nie mogę powiedzieć, że jestem całkiem zdrowy, ale jednak czułem się już o niebo [...]
[...] tłumiących, więc takie postępowanie wydaje się słuszne. Ok, powiedzmy 100mg x 2 w ciągu tygodnia, to trochę więcej niż HZT, ale jak się bawić to z fantazją. A co wtedy z aromatyzacją i ubokami z nią związanymi? Trzeba mieć coś IA pod ręką? I co jeszcze trzeba mieć, prócz jakiegoś Pregnylu, o czym warto wiedzieć ZANIM się wbije pierwszą lotkę?
[...] nie wspomnę... tak to Twoim zdaniem wygląda? Bo jeśli nie i twierdzisz, że nie tylko czerpie z pożywienia tylko jeszcze dodatkowo z wątroby to : po co, skoro ma jej pod dostatkiem? Po co Twój organizm produkuje ciała ketonowe skoro ma glukozy pod dostatkiem i jak twierdzisz jest ona podstawą energetyczną? Po co te same ciała ketonowe [...]
[...] czyta takie komentarze, bo motywuja do dalszej walki, a teraz na koncowce jest naprawde ciezko (szczegolnie z dieta). Mysle, ze rezultaty nie sa najgorsze szczegolnie biorac pod uwage co i w jakich ilosciach z supli jem. Zdradze tylko, ze troche juz ze mnie zeszlo... Seewy Do konkurencji. Eden, jak pewnie sie domyslales. Pitt Bull Moze, moze, [...]
[...] zaczynam cwiczyc. Zastanawiam sie tylko, czy zrobic sobie jakie full body workout, czy cwiczyc splitem? Bede cwiczyl tylko dwa razy w tygodniu silowo (a reszta to trening pod kontem SW) wiec nie za wiele... Jakies rady? A jutro jade do Wiednia, najbardziej ciesze sie chyba na Prater. -> Dzieciak. Turysta16 Dokladnie, mi zalezy na [...]
[...] (1kg / miesiąc) więc narazie jednak zostawie kalorie i makroskładniki tak jak są. Zalety: - posiłki są naprawde satysfakcjonujące - mogę pospać te 20min dłużej Wady: - pod koniec postu jest naprawde ciężko i odliczam minuty do posiłku - na początku ostatni posiłek wchodził trochę na siłe ale organizm w miare już przywykł - senność po [...]
DOna Garcia POZIOM_1: [http://d01.megashares.com/?d01=bcb1dd036eb909dec68dca965eebb989 <ten plik zajumuje 40 mega wchodzisz <>pod spodem masz napisane duzymi tlustymi literami > Click here to download < no i sciagasz (gdyby sie nie pojawiloo click to download... to znaczy ze przekroczny limit sciagania i musisz poczeka tam z [...]
[...] jak tlyko bedziesz mogl. Kamiru- Dzieki stary,wiesz jak to jest w SW,nie da sie zrobic tego co na silce aczkolwiek tzreba sie o to b.starac.Predzej trenowalem bardziej pod SW,a silownia byla dodatkiem.Jak jezdzilem na zawody to musialem jeszce zbijac wage,aby modz wystartowac w jeszce to nizszej kategori..Ale sam wiesz jak to jestSylwetke [...]
Siedzę właśnie nad kalendarzem startowym i rozkminiam ;-) W maju mam dwa biegi - w sobotę na Pustyni i 29.05 dość trudny bieg pod względem przeszkód w Bytomiu. W czerwcu są dwa biegi, na żaden jeszcze się nie zapisałam bo nie wiem na co. Barbarian jest w terminie 12-13.06. Najtrudniejszy bieg w Polsce a ja mam formę w lesie w rywalizację w elicie [...]
[...] jednak ten tytuł nie jest zbyt prestiżowy. Wszyscy liczyli na wielką walkę, którą Kliczko stoczy z Davide'm Hayem, czy z kimś czołówki rankingu. Sosnowskiego nikt nie brał pod uwagę. Brytyjski 'Indepedent' zwraca uwagę, że ogłaszając walkę z Sosnowskim 'bracia Kliczko kolejny raz zmarnowali szansę, żeby zamknąć usta Haye'owi', który miał [...]
[...] ma bladego pojęcia o co tak naprawdę w mma chodzi. Jak ktoś się pyta co trenuje, a ja mówie że MMA i w odpowiedzi słyszę, że to jest to co trenuje Pudzian i że ten ktoś w ogóle tego nie rozumie, bo to wygląda jak bójka pod budką z piwem, to mnie krew zalewa. Niestety tak to działa. Natomiast panów założycieli KSW rozumiem, chcą zarobić i tyle.
[...] osób + ich wyzwiska. Może nie wiecie, ale to jest SZOŁBIZ, liczy się kasa, i przede wszystkim kasa. Co zauważył MMA, ostatnia gala KSW, obiektywnie z MEGA rozpiską pod kątem sportowym miała 2 razy gorszą oglądalność niż gale z Pudzianem. To o czymś świadczy. A mianowicie, że polskie społeczeństwo nie ma jeszcze świadomości tego sportu i [...]
[...] Andrzej Janusz. Pewnego dnia jego szwagier po prostu zapukał do drzwi mojego akademika i zapytał: "Chcesz jechać do Stanów?". Z zaproszeniem nie było kłopotów, podobnie z wizą. W ambasadzie zapytali, czy mówię po angielsku. - No trochę mówię. - A dolary pan ma na koncie? - Mam z 70. - Jej, to pan nic nie ma! - Mam ręce i nogi, po [...]
[...] przez unoszenie nóg w zwisie, gdy opieram się przedramionami (chyba przedramiona, mam na myśli część od nadgarstka do łokcia :D ) i tutaj jest fatalnie, ledwo 10 razy podniosę nogi, ale nie przerywam ćwiczenia z powodu bólu brzucha czy nóg, ale...nie mam siły utrzymać się dlużej na tych podpórkach pod ręce :((((( (primo- jestem za słaba, [...]
mengele88: skalar i qazar rzadza a ich wiedza jest potezna. Koniu151 tez sie zna bardzo, bardzo dobrze. Morales_37 tez sie zna bardzo dobrze ale na moj gust podchodzi do diety troche hardcore'owo, co dla poczatkujacych odchudzajacych sie nie jest moim zdaniem najlepszym rozwiazaniem, dla Kulturystow jak najbardziej. Ale to wszystko jedynie moje [...]
[...] JUZ TAKI TEMAT NA SFD NIE JA TLUMACZYLEM ALE KTOS Z SFD CHYBA ALE TO DAWNO SOG SIE NALEZY :p Z góry przepraszam-nie wszystko jest po Polsku W tym treningu odległości są podane w milach, nie będę tego zmieniał. 1 mila lądowa = ok. 1609 m 1 mila morska = ok. 1852 m PLAN TRENINGU BIEGOWEGO: Tydzień 1: Poniedziałek, Środa, Piątek: po 2 mile [...]
[...] Gnoi trzeba uczyć szacunku do władzy. Po pierwsze zacznijmy od tego, że nie znasz mnie więc nie możesz nic powiedzieć takiego na mój temat. Napisałem, że pisze o hołocie z pod bloku. A zresztą nawet jak ktoś stoi pod blokiem (za małolata, też dużo poza domem siedziałem) to nie jest czasem jego wina, że tak trafił... Jasne, że nie jego wina. Sam [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
